ayaq bergelen gelen untuk di settlekan kedalam badan

korang suke minom air???
aku suuuuuuuuuuuuuuuka sgt minom air...
lau kurang minom air aku dan dan tuh jugak la rasa penat yg teramat penat...
sebelom ney aku ke mn2 pon ada bawak air taw lam beg aku...
tapi lepas puasa harituh aku jarang bw air...
ade bape sebab la aku tak bawa air tuh..

sebabnya:-

1)botol feveret aku da lm sgt digunakan..kaler pon da x berseri
kaler botol macam berkeladak walaupon aku da basoh rendam2 suma..
tapi tetap jugak namo tukar warna macam baru..makanya aku tensen..aku pon buang..

2)walaupon aku ada botol baru pemberian cinta,tapi botol tuh mulot die besar gabak sgt..
kalau aku masokkan dalam beg pastuh aku aktif banyak boleh tumpah2 owh air die..
makanya aku bertekad namo bw botol tuh ke hulu mahu pon ke hilir..
risiko tumpah amat lah tinggi..

3)seterusnya..botol pemberian cinta adalah GEMOK sgt..
berat taw nak usong sana sini..tersenget2 bahu aku taw..
nanti tercemar la sedikit ke VOGUE-kan aku kalau jalan tersenget2..

tapi sume alasan diatas adalah bersifat sementara saja..
beberapa hari yang lepas kot kalau aku x silap la...
aku neykan mudah lupa kekdahnya..
aku da beli botol baru yang kiut miut dgn isipadu yang boleh mencecah sehingga 500ml taw..
mesti korang kate "500ml je??cukop ke???"
tapi ade ke aku kesah dgn suma tuh???
janji aku dapat bawa air kemana2 dan boleh minom sesuka hati aku..
hehe..

ney la botol air baru yang cumil ..ijo ok?
da busan la kaler pepel ke pink ke..
now biar aku amek ijo pulak


hah!!tgk?500ml tuh kapasiti beliu..hik3~

bagos taw minom air byk2..antara kebaikan nye adalah :

* air dapat menurunkan selera makan dan mengurangkan rasa lapar
* membantu tubuh dalam proses pembakaran lemak yang bergumpal
* mengurangkan lebihan lemak dibadan
* mengatasi masalah penyumbatan air pada saat tubuh menahan air
yang ada didalamnya agar tidak kehabisan
* mengurangi tompokan sodium didalam tubuh
* membantu memelihara kesihatan otot dan kelenturannya
* membersihkan kotoran2 dan zat2 beracun didalam tubuh
* membantu mengatasi kesulitan membuang air besar

dan para pakar juga menyarankan kita untuk minom 1-5 liter air sehari
ditambah lagi dgn 250ml sehari apabila berat badan kita bertambah sebanyak 10kg

nampak x betapa pentingnye air da;am kehidupan???
hehe..
nagi aku air adalah sgt penting...
minom lebih byk lebih bagus
terasa sejuk dan segar je badan...